Arquivo da categoria: Joseph Pilates

Cadillac: O 1° aparelho do método Pilates

O Cadillac é um equipamento que foi criado a partir das camas hospitalares de campos de concentração na Inglaterra durante a 1ª Guerra Mundial, onde Joseph Pilates foi recluso. No campo de concentração em Lancaster, Joseph acabou atuando na área de enfermaria. Preocupado com a saúde … Continuar lendo

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Vídeo: Joseph Pilates – Wunda Chair

Assista Joseph Pilates praticando na Wunda Chair:

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Frases de Joseph Pilates

Em 1934, Joseph Pilates escreve seu livro “Your Health” e nele define assim ,a contrologia : “É o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo. É a correta utilização e aplicação dos mais importantes princípios das forças que … Continuar lendo

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Vídeo: Joseph pilates no Reformer

Confira um vídeo de Joseph Pilates no Reformer:

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Vídeo: Joseph Pilates – Arm Circles

Assista Joseph praticando exercícios de arm circles (circulos com os braços):

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