Arquivo da categoria: Benefícios

Instituto Golden em matéria da Editora Triada – SP

Publicado em 13 de outubro de 2010. Confira a matéria na íntegra: Pilates emagrece, sim! Tire a prova Publicado por Redação em 13/10/2010 às 17h38 O método não é o campeão de queima de calorias, mas pode ajudar – e … Continuar lendo

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Fisioterapeuta alerta para abuso do exercícios de pilates

Além de lesões articulares e desequilíbrio postural, a prática isolada de exercícios de pilates pode não surtir o efeito esperado. Zero Hora – 05 de setembro de 2010. Muitas academias estão transformando os exercícios de pilates em ginástica localizada sem se atentar que o … Continuar lendo

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Frases de Joseph Pilates

Em 1934, Joseph Pilates escreve seu livro “Your Health” e nele define assim ,a contrologia : “É o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo. É a correta utilização e aplicação dos mais importantes princípios das forças que … Continuar lendo

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