Arquivo do mês: março 2010

Saiba qual a postura correta para o uso do notebook

No último sábado, 20/03, o Programa Vida e Saúde, da RBSTV, veiculou uma matéria com dicas de fisioterapeutas sobre a postura adequada para quem usa o notebook em casa. Confira aqui a matéria que foi ao ar no programa. http://mediacenter.clicrbs.com.br/skins/default/swf/playerChannel.swf?mediaXML=http://mediacenter.clicrbs.com.br/templates/RequestUrlPlayer.aspx;contentId=105359///channel=45&color=0x7684B3&autoStart=false&thumb=http://mediacenter.clicrbs.com.br/medias/IMAGES/744976.jpg&channelLink=http://mediacenter.clicrbs.com.br/templates/home.aspx?channel=44&channelImage=http://mediacenter.clicrbs.com.br/includes/topo_RBSTV_RS.gif&channelColor=0xDDDFE2

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Vídeo: Joseph Pilates – Wunda Chair

Assista Joseph Pilates praticando na Wunda Chair:

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O Corpo Pilates

Imagine um corpo forte, alongado, flexível e saudável, com uma postura adequada e movimentos elegantes. Pois então, ao praticar o método Pilates – um método de condicionamento físico criado por um alemão chamado Joseph H. Pilates estes benefícios serão possíveis. … Continuar lendo

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Frases de Joseph Pilates

Em 1934, Joseph Pilates escreve seu livro “Your Health” e nele define assim ,a contrologia : “É o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo. É a correta utilização e aplicação dos mais importantes princípios das forças que … Continuar lendo

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Benefícios da prática do método PILATES TRADICIONAL

O studio Golden Pilates de Porto Alegre vem divulgar os benefícios da pratica do método Pilates. Os benefícios do Método Pilates Tradicional são: Melhora da capacidade cardiovascular e respiratória; Melhora do condicionamento físico e mental; Alivio dos sintomas relacionados ao stress, … Continuar lendo

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PILATES NA GESTAÇÃO: Confira os benefícios

Em homenagem ao dia da mulher (08/03), o studio Golden Pilates publica esta matéria com os benefícios de ser praticante de Pilates na gestação. Confira: Grávidas podem fazer exercícios físicos específicos e moderadamente. É bom para a mãe, para o bebê … Continuar lendo

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